
歯の1387
今日は朝から朝から書くことがない
朝起きてもこれだと思うことが
わいてこない
さて困った
そんな感じで診療所にきて
郵便をチェックしていると
中からこんなものが
かみかみ百歳体操
広島県歯科医師会バージョン
ミュージシャンの森本ケンタさん
かみかみ百歳体操とは
食べる力や飲み込む力をつけるための体操
椅子に座って口の周りや舌を動かします
かみかみ百歳体操をすることで
唾液がよくでるようになる
唾液がでると口の中が清潔に保たれ
食べることや飲み込みが楽になる
口の周りに力がつくので
食べこぼしやむせることが改善する
食事の前に週一回以上が効果的
私もやってみた
これは
高齢者に向けた体操みたいだけど
今時のポカンお口の子ども達や
現役世代のお父さんお母さんにも
効果はあるよ
お母さんには
お口の周りの
美容に良いね
やってみて
これは高知県のバージョン