嚙むことにはこんな効果が

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歯の2597

いよいよ我らがカープの

自力でのクライマックス出場が消滅よ

歯がゆいね〜

食いしばってしまうよ

食いしばってしまうといえば

最近の食事は

ほんとに柔らかいものが当たり前

噛まなくても食べられるものが多いよ

だから

最近の子どもたちは

食事の時にあまり噛まなくなっている

たけだ歯科は

子どもの矯正が得意な歯医者なんで

子どもの矯正治療をする方に
アンケートを書いてもらうのですが

一口当たり5回くらいしか
噛まない子どもをよく目にする

噛まなさすぎじゃね

ですが

そんな子が多いと思いますよ

これはよくないよね

よく噛むことには
メリットが

たくさんあるんよ

よく噛む効果は

ヒミコノハガイーゼ

よく噛むことによって
食べ物の消化を助けたり

脳を刺激したり

病気を予防したりと

様々な効果をもたらしますよ

卑弥呼の歯がいーぜ
という標語になってるんです

「ヒ」肥満防止
ゆっくりよく噛むと食べ過ぎが防げます

「ミ」味覚の発達
食べ物の固さや形を感じて
味がよくわかるようになります

「コ」言葉の発達
口の周りの筋肉を使うことで
顎の発達を助けて表情や
言葉の発音がよくなります

「ノ」脳の発達
脳に流れる血液の量が増えるので
子どもは脳が発達し
大人は物忘れ防止になります

「ハ」歯の病気予防
よく噛むとだ液がたくさんでます
だ液がバイ菌を殺菌してくれて
虫歯や歯周病の予防になります

「ガ」ガンの予防
だ液に含まれる酵素が
食品の発ガン性を抑えるので
ガンの予防になります

「イー」胃腸快調
消化を助け食べ過ぎを防ぎます
胃腸の働きも活発になります

「ゼ」全力投球
身体が活発になり
力いっぱい行動できます

こんな具合に
よく噛むメリットはたくさんあるんよ

食事の時に
何回噛んでるかチェックしてみてね

30回噛もうと意識すると
結構顎がしんどくなるかもね(笑)

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