歯の1854
9月に入って10日以上もたつのに
なんなんでしょうねこの暑さは
夏より暑い気がするわ
8月の終わりに
一時涼しくなった時があったからかな
体が暑さについていけない感じ
体調を崩してる方も多いですね
トリプル台風の影響かね
あまり被害がないことを祈ります
災害が起きたら断水なんかもあるからね
歯のことでいうと
お水がなかったら歯磨きも大変ですよね
歯磨きの時は
フッ素入りの歯磨き粉で
磨きましょうね
歯磨き後のうがいは
何回ぐらいしてますか?
何回も何回もしてませんか?
フッ素の効果を利用するためには
うがいは少量の水で
1回だけするのがいいのですよ
少量とは
このくらいです
ちょっとやり方を変えてみましょう