
歯の3170
昨日は激しい雨から晴れへと
大きく天気が変わりましたね
この雨を境に
今日から晴れマークが続いてますよ
早くも梅雨明けか?
6月に梅雨明けすることあるの?
過去にはそういう年もあったみたいね
これで暑い夏が始まるんかね
熱中症に気をつけないといけませんね
熱中症予防は
水分と塩分
涼しい環境にいることで
エアコンを上手く使うこと
ただ
私も感じるのは
年齢と共に暑さに鈍感になる
エアコンを寒いと感じるんよね
こうなると
エアコンをつけなかったり
気がつかずに脱水になってたりしますよ
こまめに水分と塩分補給を
スポーツドリンクでなくても大丈夫よ
スポーツドリンクばかり飲むと
むし歯がまってますから
気をつけてくださいね