
歯の1760
ヤクルト1000が大人気みたいね
テレビ番組で
睡眠が良くなると取り上げられたり
SNSなんかでも
いろんな人が取り上げるから
品薄状態
ヤクルト届けてネットは
新規お申し込み休止状態よ
なんか異常事態ですね
徳島大学の研究グループが
ヤクルト1000と睡眠の関係について
論文発表したことから
こんなに取り上げられているのかな
それぞれに
睡眠は個人の問題だから
効果があるならそれで問題はありません
がしかし
歯医者の立場から
ヤクルトを飲むことについて
物申しますよ
ヤクルトには乳酸菌という
良いものが入っている反面
糖分が
たくさん入っていますよ
ヤクルト1000には
100mlあたり14.1gです
WHOの1日あたりの
砂糖摂取の目安は25g
ヤクルト飲むだけで
相当な砂糖の量を摂取するということよ
ヤクルト飲むなら他の砂糖接種を
控えないといけないということよ
そんなこと考えてもないでしょ?
さらによ
ヤクルト1000を飲むタイミングが
寝る前という点
これが最悪だわ
甘い飲み物を寝る前に飲んだら
むし歯になってくださいと言わんばかりよ
なぜなら
甘い飲み物をとると
歯がとけるのですが
だ液の力で修復するんよ
ところが
寝ている時はだ液があまり出ない
だから
歯がとけたものが修復できないんよ
この理由から
寝る前のヤクルトはダメよ
飲むんなら
寝る前1時間はあけて飲まないとね
歯医者の感じることは
ヤクルト1000のブームは
危険じゃということかな
Profile
広島市出身、広島市在住
現在広島市安佐南区でたけだ歯科医院院長
幟町小学校→修道中学→修道高校から 広島大学歯学部に昭和61年入学
平成4年に卒業し歯科医師となる。
平成10年にたけだ歯科医院を開業し現在に至る
子供の時は虫歯に悩まされ、成人してからはかみ合わせが悪く、頭痛に悩まされ、2回にわたって矯正治療をうけた経験から子供たちの健全な発育のために虫歯予防と歯を抜かない子供の矯正に力を入れています。
広島生まれの広島育ち
大のカープ好き、カープが勝てば機嫌がいい。
好きな食べ物はもちろんお好み焼き