人気のヤクルト1000　歯医者が感じること

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歯の1760

ヤクルト1000が大人気みたいね

テレビ番組で

睡眠が良くなると取り上げられたり

SNSなんかでも

いろんな人が取り上げるから

品薄状態

ヤクルト届けてネットは

新規お申し込み休止状態よ

なんか異常事態ですね

徳島大学の研究グループが

ヤクルト1000と睡眠の関係について

論文発表したことから

こんなに取り上げられているのかな

それぞれに

睡眠は個人の問題だから

効果があるならそれで問題はありません

がしかし

歯医者の立場から

ヤクルトを飲むことについて

物申しますよ

ヤクルトには乳酸菌という

良いものが入っている反面

糖分が

たくさん入っていますよ

ヤクルト1000には

100mlあたり１４．１ｇです

WHOの1日あたりの

砂糖摂取の目安は２５g

ヤクルト飲むだけで

相当な砂糖の量を摂取するということよ

ヤクルト飲むなら他の砂糖接種を

控えないといけないということよ

そんなこと考えてもないでしょ？

さらによ

ヤクルト1000を飲むタイミングが

寝る前という点

これが最悪だわ

甘い飲み物を寝る前に飲んだら

むし歯になってくださいと言わんばかりよ

なぜなら

甘い飲み物をとると

歯がとけるのですが

だ液の力で修復するんよ

ところが

寝ている時はだ液があまり出ない

だから

歯がとけたものが修復できないんよ

この理由から

寝る前のヤクルトはダメよ

飲むんなら

寝る前１時間はあけて飲まないとね

歯医者の感じることは

ヤクルト1000のブームは

危険じゃということかな

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