歯ぎしりは病気？

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歯の1537

仕事をしていて

自分の思い通りにならないと

ついついイライラを感じることが

ありますよね

その時に

リフレーミングという言葉があります

リフレーミングとは

枠組みを変えて感じ方も変える

フレームワークです

不満を満足や喜びに変えられます

私自身も

コーチに教わりながら

感じ方を変えているところです

感じ方や考え方の転換です

そんな風に感じ方を変えていかないと

ストレスだけがたまりますよ

このストレス

人間だけでなく動物もイヤなもの

ストレス発散が大事です

人間や動物において

ストレス発散のメカニズムは

歯ぎしりなんです

歯ぎしりは病気ではなく

ストレスを発散させている

ただし

歯並びや噛み合わせが悪かったら

一部の歯に負担が集中したり

顎関節が痛くなってしまうんです

ストレスをしっかり受け止めるためにも

歯並びや噛み合わせは大事なんです

歯並びや噛み合わせは

子どもの時に治すのがベスト

６歳から始める

子どもの矯正がオススメです

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