おススメの歯磨き粉を教えて下さい

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歯の1368

先日患者さんと話をしていたら

先生のおススメの歯磨き粉を教えて下さい

という質問がきたのであらためてブログで書きますね

こういう質問は大変ありがたいですね

その他にも

洗口液は効果ありますか？

という質問も頂きましたので

それに対して
私が思っていることを
書きたいと思います

この歯磨き粉や洗口液については

歯医者によっても
好き嫌いがあるので
意見がわかれるところもあります
ので、あくまでも私の好みです

まず洗口液ですが
何を目的に使うか？ですね

よくＣＭで歯周病予防に
デンタルリンスがいいとか
言ってますが、いかがなものか
という感じですね

歯周病は歯と歯ぐきの
境目にばい菌がたまることから
起こってきます

洗口液でばい菌は
除去できませんから

デンタルリンスだけに期待したらダメですよ

歯ブラシや歯間ブラシやフロスで
機械的にばい菌を除去しないと
よくなりませんよ

ばい菌が固くなると歯ブラシでも
取れなくなりますから
歯医者でばい菌のかたまりを
取ってもらわないといけませんね

ですから洗口液は
一時的な口臭予防やお口がさっぱりする
という場面で使うにはいいかな

次に歯磨き粉ですが
ばい菌の除去

だけなら
歯磨き粉は

必要ないです

歯磨き粉で大事なのはフッ素やTCP
アパタイトといった成分を
歯にとりこませて
歯を強くすることです

研磨剤が入ってたら
多少は着色がとれるかな

ぐらいなので
歯磨き粉をつけたから
ばい菌がとれやすくなるという
ことはあまり期待しないで下さい

それよりもね
歯磨き粉をつけて磨いたことで
お口がさっぱりして磨けた気持ちに
なるので要注意ですよ

実際に私たち歯医者が学生の時に
歯に着いているばい菌を
100%歯ブラシだけで取るという
ことをするのですが

100%取るとなると

なんと

３時間から

４時間
かかるのですから

５分くらい磨いたくらいでは
落としきれるものではないのですよ

ましてや1、2分では
とてもとても

歯磨き粉に頼る前に
歯医者にいる予防のプロの
歯科衛生士さんに

自分にあった歯ブラシを選んでもらい
その歯ブラシでどのように磨いたらいいか
しっかり習って下さい

そして家で鏡を見ながら実践して下さい

歯ブラシで取れないばい菌は
歯科衛生士さんに除去してもらいましょう

そのような歯科医院の使い方は
いかがでしょうか

そうはいっても

歯磨き粉が使いたいですよね

歯科医院であつかっている

フッ素入りの歯磨き粉や

アパタイト入りの歯磨き粉は

やはりおススメですよ

うがい薬ならこれね

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